昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
一（1）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第二周 五 | 第三周 五 | 第四周 五 | 第五周 五 | |
广播操 | 跳绳/踢毽 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 | |
第六周 五 | 第七周 五 | 第八周 五 | 第九周 五 | 第十周 五 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 地面飞行棋 | 攀 爬 | 跳绳/踢毽 |
第十一周 五 | 第十二周 五 | 第十三周 五 | 第十四周 五 | 第十五周 五 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 跳绳/踢毽 | 羊角球 | 地面飞行棋 |
第十六周 五 | 第十七周 五 | 第十八周 五 | ||
花样跳绳 | 攀 爬 | 呼拉圈 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
一（2）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第二周 五 | 第三周 五 | 第四周 五 | 第五周 五 | |
广播操 | 跳绳/踢毽 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 | |
第六周 五 | 第七周 五 | 第八周 五 | 第九周 五 | 第十周 五 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 地面飞行棋 | 攀 爬 | 跳绳/踢毽 |
第十一周 五 | 第十二周 五 | 第十三周 五 | 第十四周 五 | 第十五周 五 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 跳绳/踢毽 | 羊角球 | 地面飞行棋 |
第十六周 五 | 第十七周 五 | 第十八周 五 | ||
花样跳绳 | 攀 爬 | 呼拉圈 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
一（3）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第二周 一 | 第三周 一 | 第四周 一 | 第五周 一 | |
广播操 | 跳绳/踢毽 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 | |
第六周 一 | 第七周 一 | 第八周 一 | 第九周 一 | 第十周 一 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 地面飞行棋 | 攀 爬 | 跳绳/踢毽 |
第十一周 一 | 第十二周 一 | 第十三周 一 | 第十四周 一 | 第十五周 一 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 跳绳/踢毽 | 羊角球 | 地面飞行棋 |
第十六周 一 | 第十七周 一 | 第十八周 一 | ||
花样跳绳 | 攀 爬 | 呼拉圈 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
一（4）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第二周 五 | 第三周 五 | 第四周 五 | 第五周 五 | |
广播操 | 跳绳/踢毽 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 | |
第六周 五 | 第七周 五 | 第八周 五 | 第九周 五 | 第十周 五 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 地面飞行棋 | 攀 爬 | 跳绳/踢毽 |
第十一周 五 | 第十二周 五 | 第十三周 五 | 第十四周 五 | 第十五周 五 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 跳绳/踢毽 | 羊角球 | 地面飞行棋 |
第十六周 五 | 第十七周 五 | 第十八周 五 | ||
花样跳绳 | 攀 爬 | 呼拉圈 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
一（5）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第二周 五 | 第三周 五 | 第四周 五 | 第五周 五 | |
广播操 | 跳绳/踢毽 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 | |
第六周 五 | 第七周 五 | 第八周 五 | 第九周 五 | 第十周 五 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 地面飞行棋 | 攀 爬 | 跳绳/踢毽 |
第十一周 五 | 第十二周 五 | 第十三周 五 | 第十四周 五 | 第十五周 五 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 跳绳/踢毽 | 羊角球 | 地面飞行棋 |
第十六周 五 | 第十七周 五 | 第十八周 五 | ||
花样跳绳 | 攀 爬 | 呼拉圈 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
一（6）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第二周 五 | 第三周 五 | 第四周 五 | 第五周 五 | |
广播操 | 跳绳/踢毽 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 | |
第六周 五 | 第七周 五 | 第八周 五 | 第九周 五 | 第十周 五 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 地面飞行棋 | 攀 爬 | 跳绳/踢毽 |
第十一周 五 | 第十二周 五 | 第十三周 五 | 第十四周 五 | 第十五周 五 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 跳绳/踢毽 | 羊角球 | 地面飞行棋 |
第十六周 五 | 第十七周 五 | 第十八周 五 | ||
花样跳绳 | 攀 爬 | 呼拉圈 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
二（1）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 五 | 第二周 五 | 第三周 五 | 第四周 五 | 第五周 五 |
广播操 | 广播操 | 跳绳/踢毽 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 |
第六周 五 | 第七周 五 | 第八周 五 | 第九周 五 | 第十周 五 |
呼拉圈 | 地面飞行棋 | 小篮球运球 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 |
第十一周 五 | 第十二周 五 | 第十三周 五 | 第十四周 五 | 第十五周 五 |
呼拉圈 | 羊角球 | 跳绳/踢毽 | 小篮球运球 | 攀 爬 |
第十六周 五 | 第十七周 五 | 第十八周 五 | ||
花样跳绳 | 攀 爬 | 呼拉圈 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
二（2）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 五 | 第二周 五 | 第三周 五 | 第四周 五 | 第五周 五 |
广播操 | 广播操 | 跳绳/踢毽 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 |
第六周 五 | 第七周 五 | 第八周 五 | 第九周 五 | 第十周 五 |
呼拉圈 | 地面飞行棋 | 小篮球运球 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 |
第十一周 五 | 第十二周 五 | 第十三周 五 | 第十四周 五 | 第十五周 五 |
呼拉圈 | 羊角球 | 跳绳/踢毽 | 小篮球运球 | 攀 爬 |
第十六周 五 | 第十七周 五 | 第十八周 五 | ||
花样跳绳 | 攀 爬 | 呼拉圈 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
二（3）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 四 | 第二周 四 | 第三周 四 | 第四周 四 | 第五周 四 |
广播操 | 广播操 | 跳绳/踢毽 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 |
第六周 四 | 第七周 四 | 第八周 四 | 第九周 四 | 第十周 四 |
呼拉圈 | 地面飞行棋 | 小篮球运球 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 |
第十一周 四 | 第十二周 四 | 第十三周 四 | 第十四周 四 | 第十五周 四 |
呼拉圈 | 羊角球 | 跳绳/踢毽 | 小篮球运球 | 攀 爬 |
第十六周 四 | 第十七周 四 | 第十八周 四 | ||
花样跳绳 | 攀 爬 | 呼拉圈 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
二（4）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周一（不升旗）、周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈。
二年级：羊角球、
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两合花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 五 | 第二周 五 | 第三周 五 | 第四周 五 | 第五周 五 |
广播操 | 广播操 | 跳绳/踢毽 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 |
第六周 五 | 第七周 五 | 第八周 五 | 第九周 五 | 第十周 五 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 地面飞行棋 | 攀 爬 | 跳绳/踢毽 |
第十一周 五 | 第十二周 五 | 第十三周 五 | 第十四周 五 | 第十五周 五 |
呼拉圈 | 小篮球运球 | 跳绳/踢毽 | 羊角球 | 地面飞行棋 |
第十六周 五 | 第十七周 五 | 第十八周 五 | ||
花样跳绳 | 攀 爬 | 呼拉圈 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
二（5）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 五 | 第二周 五 | 第三周 五 | 第四周 五 | 第五周 五 |
广播操 | 广播操 | 跳绳/踢毽 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 |
第六周 五 | 第七周 五 | 第八周 五 | 第九周 五 | 第十周 五 |
呼拉圈 | 地面飞行棋 | 小篮球运球 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 |
第十一周 五 | 第十二周 五 | 第十三周 五 | 第十四周 五 | 第十五周 五 |
呼拉圈 | 羊角球 | 跳绳/踢毽 | 小篮球运球 | 攀 爬 |
第十六周 五 | 第十七周 五 | 第十八周 五 | ||
花样跳绳 | 攀 爬 | 呼拉圈 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
二（6）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 五 | 第二周 五 | 第三周 五 | 第四周 五 | 第五周 五 |
广播操 | 广播操 | 跳绳/踢毽 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 |
第六周 五 | 第七周 五 | 第八周 五 | 第九周 五 | 第十周 五 |
呼拉圈 | 地面飞行棋 | 小篮球运球 | 地面飞行棋 | 跳绳/踢毽 |
第十一周 五 | 第十二周 五 | 第十三周 五 | 第十四周 五 | 第十五周 五 |
呼拉圈 | 羊角球 | 跳绳/踢毽 | 小篮球运球 | 攀 爬 |
第十六周 五 | 第十七周 五 | 第十八周 五 | ||
花样跳绳 | 攀 爬 | 呼拉圈 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
三（1）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 二/四 | 第二周 二/四 | 第三周 二/四 | 第四周 二/四 | 第五周 二/四 |
广播操/踏步 | 接力跑/跳跃接力 | 跳绳/踢毽 | 跳皮筋/呼拉圈 | 运球接力/跳皮筋 |
第六周 二/四 | 第七周 二/四 | 第八周 二/四 | 第九周 二/四 | 第十周 二/四 |
跳绳/呼拉圈 | 跳绳/羊角球 | 跳绳/踢毽 | 跳绳/运球接力 | 跳绳/跳皮筋 |
第十一周 二/四 | 第十二周 二/四 | 第十三周 二/四 | 第十四周 二/四 | 第十五周 二/四 |
跳绳/波波球 | 跳绳/踢毽 | 花样跳绳/接力跑 | 花样跳绳/跳跳球 | 花样跳绳/跳皮筋 |
第十六周 二/四 | 第十七周 二/四 | 第十八周 二/四 | ||
花样跳绳/踢毽 | 花样跳绳/呼拉圈 | 花样跳绳/跳跳球 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
三（2）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 二/四 | 第二周 二/四 | 第三周 二/四 | 第四周 二/四 | 第五周 二/四 |
广播操/踏步 | 接力跑/跳跃接力 | 跳绳/踢毽 | 跳皮筋/呼拉圈 | 运球接力/跳皮筋 |
第六周 二/四 | 第七周 二/四 | 第八周 二/四 | 第九周 二/四 | 第十周 二/四 |
跳绳/呼拉圈 | 跳绳/羊角球 | 跳绳/踢毽 | 跳绳/运球接力 | 跳绳/跳皮筋 |
第十一周 二/四 | 第十二周 二/四 | 第十三周 二/四 | 第十四周 二/四 | 第十五周 二/四 |
跳绳/波波球 | 跳绳/踢毽 | 花样跳绳/接力跑 | 花样跳绳/跳跳球 | 花样跳绳/跳皮筋 |
第十六周 二/四 | 第十七周 二/四 | 第十八周 二/四 | ||
花样跳绳/踢毽 | 花样跳绳/呼拉圈 | 花样跳绳/跳跳球 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
三（3）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：一/三
第一周 | 第二周 一/三 | 第三周 一/三 | 第四周 一/三 | 第五周 一/三 |
广播操/踏步 | 接力跑/跳跃接力 | 跳绳/踢毽 | 跳皮筋/呼拉圈 | 运球接力/跳皮筋 |
第六周 一/三 | 第七周 一/三 | 第八周 一/三 | 第九周 一/三 | 第十周 一/三 |
跳绳/呼拉圈 | 跳绳/羊角球 | 跳绳/踢毽 | 跳绳/运球接力 | 跳绳/跳皮筋 |
第十一周 一/三 | 第十二周 一/三 | 第十三周 一/三 | 第十四周 一/三 | 第十五周 一/三 |
跳绳/波波球 | 跳绳/踢毽 | 花样跳绳/接力跑 | 花样跳绳/跳跳球 | 花样跳绳/跳皮筋 |
第十六周 一/三 | 第十七周 一/三 | 第十八周 一/三 | ||
花样跳绳/踢毽 | 花样跳绳/呼拉圈 | 花样跳绳/跳跳球 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012—2013学年阳光体育活动安排
四（1）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 二/五 | 第二周 二/五 | 第三周 二/五 | 第四周 二/五 | 第五周 二/五 |
广播操/踏步 | 小篮球运球/跳绳 | 跳绳/踢毽 | 仰卧起坐/立定跳远 | 跳皮筋/攀爬 |
第六周 二/五 | 第七周 二/五 | 第八周 二/五 | 第九周 二/五 | 第十周 二/五 |
呼拉圈/跳跳球 | 乒 乓/跳绳 | 踢 毽/跳皮筋 | 小篮球运球/小沙包 | 跳 绳/乒乓球 |
第十一周二/五 | 第十二周 二/五 | 第十三周 二/五 | 第十四周二/五 | 第十五周 二/五 |
小篮球运球/跳皮筋 | 攀爬/乒 乓 | 仰卧起坐/跳跳球 | 花样跳绳/跳皮筋 | 乒 乓/呼拉圈 |
第十六周 二/五 | 第十七周 二/五 | 第十八周 二/五 | ||
呼拉圈/跳跳球 | 毽子/仰卧起坐 | 花样跳绳/跳跳球 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
四（2）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 二/四 | 第二周 二/四 | 第三周 二/四 | 第四周 二/四 | 第五周 二/四 |
广播操/踏步 | 篮球运球/呼拉圈 | 跳绳/踢毽 | 仰卧起坐/跳跳球 | 跳皮筋/跳垫接力 |
第六周 二/四 | 第七周 二/四 | 第八周 二/四 | 第九周 二/四 | 第十周 二/四 |
呼拉圈/花样跳绳 | 乒 乓/跳跃接力 | 踢 毽/跳垫接力 | 篮球运球/跳跳球 | 跳 绳/单双杠 |
第十一周 二/四 | 第十二周 二/四 | 第十三周 二/四 | 第十四周 二/四 | 第十五周 二/四 |
篮球运球/跳跳球 | 乒 乓/单双杠 | 跳跳球/小足球 | 花样跳绳/小篮球 | 乒 乓/接力跑 |
第十六周 二/四 | 第十七周 二/四 | 第十八周 二/四 | 第十九周 二/四 | 第二十周 二/四 |
呼拉圈/跳跃接力 | 毽子/跳皮筋 | 花样跳绳/呼拉圈 | 花样跳绳/跳皮筋 | 花样跳绳/小篮球 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
四（3）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 二/五 | 第二周 二/五 | 第三周 二/五 | 第四周 二/五 | 第五周 二/五 |
广播操/踏步 | 小篮球运球/跳绳 | 跳绳/踢毽 | 仰卧起坐/立定跳远 | 跳皮筋/攀爬 |
第六周 二/五 | 第七周 二/五 | 第八周 二/五 | 第九周 二/五 | 第十周 二/五 |
呼拉圈/跳跳球 | 乒 乓/跳绳 | 踢 毽/跳皮筋 | 小篮球运球/小沙包 | 跳 绳/乒乓球 |
第十一周二/五 | , <, DIV align=center>第十二周 二/五 | 第十三周 二/五 | 第十四周二/五 | 第十五周 二/五 |
小篮球运球/跳皮筋 | 攀爬/乒 乓 | 仰卧起坐/跳跳球 | 花样跳绳/跳皮筋 | 乒 乓/呼拉圈 |
第十六周 二/五 | 第十七周 二/五 | 第十八周 二/五 | ||
呼拉圈/跳跳球 | 毽子/仰卧起坐 | 花样跳绳/跳跳球 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
五（1）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 二/四 | 第二周 二/四 | 第三周 二/四 | 第四周 二/四 | 第五周 二/四 |
广播操/踏步 | 接力跑/滚轮胎 | 跳皮筋/呼拉圈 | 跳长绳/小篮球 | 小足球/跳皮筋 |
第六周 二/四 | 第七周 二/四 | 第八周 二/四 | 第九周 二/四 | 第十周 二/四 |
跳绳/小篮球 | 接力跑/空竹 | 跳绳/踢毽 | 跳绳/运球接力 | 跳绳/羽毛球 |
第十一周 二/四 | 第十二周 二/四 | 第十三周 二/四 | 第十四周 二/四 | 第十五周 二/四 |
跳绳/小足球 | 跳绳/排球 | 花样跳绳/滚轮胎 | 花样跳绳/跳跳球 | 花样跳绳/单双杠 |
第十六周 二/四 | 第十七周 二/四 | 第十八周 二/四 | ||
花样跳绳/踢毽 | 花样跳绳/羽毛球 | 花样跳绳/跳跳球 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
五（2）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 二/五 | 第二周 二/五 | 第三周 二/五 | 第四周 二/五 | 第五周 二/五 |
广播操/踏步 | 接力跑/滚轮胎 | 跳皮筋/呼拉圈 | 跳长绳/小篮球 | 小足球/跳皮筋 |
第六周 二/五 | 第七周 二/五 | 第八周 二/五 | 第九周 二/五 | 第十周 二/五 |
跳绳/小篮球 | 接力跑/空竹 | 跳绳/踢毽 | 跳绳/运球接力 | 跳绳/羽毛球 |
第十一周 二/五 | 第十二周 二/五 | 第十三周 二/五 | 第十四周 二/五 | 第十五周 二/五 |
跳绳/小足球 | 跳绳/排球 | 花样跳绳/滚轮胎 | 花样跳绳/跳跳球 | 花样跳绳/单双杠 |
第十六周 二/五 | 第十七周 二/五 | 第十八周 二/五 | 第十九周 二/五 | 第二十周 二/五 |
花样跳绳/踢毽 | 花样跳绳/羽毛球 | 花样跳绳/跳跳球 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
五（3）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 一/四 | 第二周 一/四 | 第三周 一/四 | 第四周 一/四 | 第五周 一/四 |
广播操/踏步 | 接力跑/滚轮胎 | 跳皮筋/呼拉圈 | 跳长绳/小篮球 | 小足球/跳皮筋 |
第六周 一/四 | 第七周 一/四 | 第八周 一/四 | 第九周 一/四 | 第十周 一/四 |
跳绳/小篮球 | 接力跑/空竹 | 跳绳/踢毽 | 跳绳/运球接力 | 跳绳/羽毛球 |
第十一周 一/四 | 第十二周 一/四 | 第十三周 一/四 | 第十四周 一/四 | 第十五周 一/四 |
跳绳/小足球 | 跳绳/排球 | 花样跳绳/滚轮胎 | 花样跳绳/跳跳球 | 花样跳绳/单双杠 |
第十六周 一/四 | 第十七周 一/四 | 第十八周 一/四 | ||
花样跳绳/踢毽 | 花样跳绳/羽毛球 | 花样跳绳/跳跳球 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
六（1）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 二/五 | 第二周 二/五 | 第三周 二/五 | 第四周 二/五 | 第五周 二/五 |
广播操/踏步 | 仰卧起坐/抖空竹 | 跳绳/踢毽 | 滚轮胎/羽毛球 | 小篮球/抖空竹 |
第六周 二/五 | 第七周 二/五 | 第八周 二/五 | 第九周 二/五 | 第十周 二/五 |
排 球/小足球 | 跳绳/踢毽 | 小足球/羽毛球 | 小篮球/仰卧起坐 | 羽毛球/跳跳球 |
第十一周 二/五 | 第十二周 二/五 | 第十三周 二/五 | 第十四周 二/五 | 第十五周 二/五 |
抖空竹/羽毛球 | 跳跳球/仰卧起坐 | 乒 乓/羽毛球 | 花样跳绳/抖空竹 | 小篮球/羽毛球 |
第十六周 二/五 | 第十七周 二/五 | 第十八周 二/五 | ||
花样跳绳/ | 毽 子/小篮球 | 乒 乓/小足球 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
六（2）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25——8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35——8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 二/五 | 第二周 二/五 | 第三周 二/五 | 第四周 二/五 | 第五周 二/五 |
广播操/踏步 | 仰卧起坐/抖空竹 | 跳绳/踢毽 | 滚轮胎/羽毛球 | 小篮球/抖空竹 |
第六周 二/五 | 第七周 二/五 | 第八周 二/五 | 第九周 二/五 | 第十周 二/五 |
排 球/小足球 | 跳绳/踢毽 | 小足球/羽毛球 | 小篮球/仰卧起坐 | 羽毛球/跳跳球 |
第十一周 二/五 | 第十二周 二/五 | 第十三周 二/五 | 第十四周 二/五 | 第十五周 二/五 |
抖空竹/羽毛球 | 跳跳球/仰卧起坐 | 乒 乓/羽毛球 | 花样跳绳/抖空竹 | 小篮球/羽毛球 |
第十六周 二/五 | 第十七周 二/五 | 第十八周 二/五 | ||
花样跳绳/ | 毽 子/小篮球 | 乒 乓/小足球 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
昆山市玉峰学校2012～2013学年阳光体育活动安排
六（3）班
活动时间：每天8：25～8：55（升旗仪式除外）
室外（晴天）活动安排：
周一：
8：30～8：40 玉峰活力恰恰恰室内操 8：45～9：00升旗仪式
周二、周四：
1.“旭日东升”武术操；2.“大众一套”健身操；3.“健康活力”绳操；4.完成一分钟跳短绳；5.形体操
周三、周五：
1.阳光长跑 （8：25～8：35）
具体安排：低年级绕田径场慢跑1圈，走到活动地点。中年级绕篮球场外圈慢跑3圈，走到活动地点。
高年级绕田径场、体育馆外围一圈，走到活动地点。
2.畅享运动（8：35～8：55）
具体安排：一年级：垫上游戏（爬、移动）、转呼拉圈、小篮球运球。
二年级：羊角球、小篮球运球
三年级：小篮球运球、垫子游戏（跳跃、跨跑）
四年级：跳长绳、跳跳球
五年级：小足球运球、跳皮筋
六年级：抖空竹、滚轮胎、两人合作花样跳绳跑
场地安排：
低年级：做操场地（田径场的东西跑道）
三年级：在田径场北绿色胶地
四年级：篮球场
五年级：田径场绿色胶地南
六年级：田径场南弯道
活动负责老师：
动作指导：一年级：陈元福、二年级张兰、三年级任洁、四年级杨薇薇、五年级王洁、六年级张英
安全及组织：各班正副班主任，正副班主任要一起参与学生的活动，指导学生活动。
室内活动安排（雨天）
玉峰自编室内操：活力恰、恰、恰
体育活动安排表：
第一周 二/五 | 第二周 二/五 | 第三周 二/五 | 第四周 二/五 | 第五周 二/五 |
广播操/踏步 | 仰卧起坐/抖空竹 | 跳绳/踢毽 | 滚轮胎/羽毛球 | 小篮球/抖空竹 |
第六周 二/五 | 第七周 二/五 | 第八周 二/五 | 第九周 二/五 | 第十周 二/五 |
排 球/小足球 | 跳绳/踢毽 | 小足球/羽毛球 | 小篮球/仰卧起坐 | 羽毛球/跳跳球 |
第十一周 二/五 | 第十二周 二/五 | 第十三周 二/五 | 第十四周 二/五 | 第十五周 二/五 |
抖空竹/羽毛球 | 跳跳球/仰卧起坐 | 乒 乓/羽毛球 | 花样跳绳/抖空竹 | 小篮球/羽毛球 |
第十六周 二/五 | 第十七周 二/五 | 第十八周 二/五 | ||
花样跳绳/ | 毽 子/小篮球 | 乒 乓/小足球 |
每生需要自备绳毽各一（建议绳子买无手柄的绳、毽子买大花毽）
器材保障：体育组
昆山市玉峰实验学校
2012年9月1日
