玉峰实验学校2013年冬季“阳光长跑”活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动目标
1.通过冬季长跑活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2.在冬季长跑活动中，学生积极参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3.通过冬季长跑活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
三、实施措施
1．时间安排
2013年11月4日至2014年3月28日
每天上午大课间活动9点～9点10分进行
2．制度措施
要求师生全员参与冬季长跑活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时也是活动者。这样既能体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。
3．安全保障
长跑活动中，每个班级要保持好一个方阵，副班主任在前领跑，正班主任在后跟跑，维持好班级跑步秩序，关注学生的安全，督促学生做到不说话。防止出现活动区域不明或学生乱跑的混乱现象。每天体育组都会对阳光长跑进行评比，以确保活动安全和跑步质量。
四．冬季长跑活动学生活动量安排
1．一、二年级在篮球场，每个班级排好四路纵队，每人每天跑2圈。（400米）
2．三、四、五、六年级在田径场，排好六路纵队，每人每天跑2圈。（600米）
3. 体育课和体育活动课适当在准备活动或身体素质练习时加入阳光长跑。
昆山市玉峰实验学校
2013年11月
