昆山市玉峰实验学校睡眠管理规定
为进一步贯彻落实教育部2021年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
睡眠管理小组：
副组长：卢安东、苏培凤、张英
二、睡眠的布置与实施
1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时以上。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯，建议学生起床和睡眠时间：从晚上8:30睡觉，第二天6:30起床。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
三、睡眠的管理与监督
加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、加强监管，优化睡眠管理保障措施
我校每月进行一次学生睡眠质量调查，了解学生一个月的睡眠质量情况，根据反馈情况，及时跟家长进行沟通，提高学生的睡眠质量。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
五、玉峰实验学校作息安排表
上 午
09：00 ～ 09：40 第一节课
09：50 ～ 10：30 第二节课
10：40 ～ 11：25 第三节课（含眼保健操）
下 午
13：00 ～ 13：40 第四节课
13：50 ～ 14：35 第五节课（含眼保健操）
14：45 ～ 15：25 第六节课
