2022-2023学年第二学期第十六周菜谱

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

午  餐

咖喱牛肉

莴苣肉丝

蒜泥生菜

小白菜贡丸汤

酱香大排

老黄瓜蛋皮

炒青甘蓝

青菜豆腐肉丝汤

椒盐翅中

肉沫粉皮

杭白菜小油泡

紫菜虾皮汤

红烧鹅

番茄炒蛋

油淋菠菜

萝卜骨头汤

糖醋肋排

午餐肉炒蛋

醋溜大白菜

菌菇草鸡汤

主要营养成分

1. 蛋白质、矿物质

2. 蛋白质、维生素

C、矿物质

3. 蛋白质、维生素B1、矿物质

1. 蛋白质、矿物质

2.蛋白质、膳食纤维、维生素B1

3.维生素E、膳食纤维

1. 蛋白质、矿物质

2. 蛋白质、碳水化合物

3. 维生素A、膳食纤维、蛋白质

1. 蛋白质、矿物质

2. 蛋白质、维生素A、D、E

3. 维生素A

1. 蛋白质、矿物质

2. 蛋白质、矿物质

3. 维生素C、膳食纤维、矿物质