2022-2023学年第二学期第二十周菜谱

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

午  餐

红烧肋排

肉沫蒸蛋

杭白菜小油泡

番茄金针菇蛋汤

耗油牛肉

番茄炒蛋

蒜泥生菜

冬瓜海带结汤

清炒虾仁

脆香藕合

西兰花炒黑木耳

丝瓜蛋汤

主要营养成分

1. 脂肪、蛋白质、矿物质

2. 蛋白质、维生素、矿物质

3. 维生素、膳食纤维

1. 蛋白质、脂肪、矿物质

2.蛋白质、维生素

3.维生素、膳食纤维

1. 蛋白质、矿物质

2. 蛋白质、碳水化合物、脂肪

3. 维生素、膳食纤维、矿物质