昆山市玉峰实验学校2023～2024学年
阳光一小时活动方案
一、指导思想
中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》是全面落实习近平总书记指示的：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的具体“蓝图”。为了更好地落实这一“蓝图”，提高我校学生体质健康水平，并结合“我运动、我健康、我成长”玉峰体健目标，特制定此活动方案。
二、组织机构
领导小组：
组 长：郁美娟 盛 青
副组长：苏培凤 杨薇薇 沈伟华
成 员：陆瑜兰 顾英杰 张 丹
工作小组：
组 长：汪宏伟
组员：全体教师
三、活动目标
1.开展大课间活动，合理利用学校现有的资源，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身的方法并自觉锻炼、提高学生的身体素质。
2.通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落在实处。
3.通过大课间活动，促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
四、活动原则
1.健康育人原则。充分发挥体育活动对于师生产生的积极向上，阳光进取的育人功能，重视活动过程的教育。
2.全员参与原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
3.安全第一原则。严密场地、器材管理，落实值班行政、大队部及体育组同时检查，正副班主任配班到位，强化活动过程管理，制订安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则。
4．科学性原则。遵循学生身心发展的规律，我校从实际出发，以全面落实教学计划，更好落实“双减”为前提，合理地安排大课间的课程计划和内容，将艺术、体育、特色创建融为一体。
5．创新型原则。为更好落实“文化自信”，创编民族传统武术操、加入学生自主花样跳绳创编动作，做到雨天室内，晴天室外，活动内容原创。
五、健全机制
1.大课间活动要有序开展，安全第一。正副班主任必须强调大课间活动纪律与安全，教师参与学生的整个活动过程，辅导、帮助和督促学生参与活动。
2.学生身着运动服、运动鞋参与大课间活动，不能携带坚硬，尖锐的等危险物品参与活动。
3.在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑。
4.要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。
5.活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能互相吵闹、争执甚至打架。
6.各班严格按照时间要求开展活动，不得擅自变动活动内容和延迟活动时间。
7.每天的大课间形式由体育教研组长汪宏伟在当天早上提醒。
8.学生大课间活动花球由学校准备，花绳由学生自带。
9.行政值日人员和活动安全检查人员认真巡视、协调管理，如有突发事件要及时处理并及时上报。
10.各年级都有专门负责动作指导的体育老师配合管理，发现问题及时跟进。
具体安排：
九月、十月、十一月
室外（晴天）：
1.出场：8:20各班听到集合号迅速在班级走廊集合，按（体育组安排的行走路线）有序到达底楼后开始步行（慢跑）至做操场地，原地踏步（跑步）至音乐停。
2.升国旗仪式。
3.按规定内容进行活动。
周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
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十二月、一月、二月
1.出场、升国旗、退场同九、十月、十一月。
2.活动内容为阳光长跑，各班按班级站点范围进行听音乐蛇形跑5分钟再进行拉伸放松。
室内（雨天）：活力玉峰第二套室内操
8：20全校统一播放准备口令，各班级由班主任组织播放室内操视频，并组织学生跟着视频进行室内操，体育组负责检查。
场地安排：六年级行政楼前小广场
一、二年级篮球场
三、四、五年级田径场
动作指导：室内操：各班班主任
室外活动：一年级：沈 宇、杨薇薇、张 丹
二年级：陆 俊、夏贤哲
三年级：张 英、崔传昊
四年级：尹 冰、徐 杰
五年级：王洁T、汪宏伟
六年级：孙耀威、涂 娜
安全及组织：出场与退场时正副班主任准时到位一前一后；活动时正副班主任一起参与活动并在花绳活动中提示学生安全。（各班特异体质学生活动选择做操和拉伸类完成，剧烈运动不参加）。
阳光体育活动（活动时间：14：45～15：25）
周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
跳羊角球 | 呼啦圈游戏 | 编花篮游戏 | 跳绳、踢毽 | 接力跑游戏 |
二年级
周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
花样跳绳 | 两人三足游戏 | 小篮球 | 班级特色活动 | 小足球 |
注：
1.每生需要自备短绳一根（最好是花绳）
2.活动评比：行政、少先队大队部
