玉峰实验学校学生一周菜谱（2023.10.16～2023.10.20)
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
午 餐 | 酸汤巴沙鱼 正大小酥肉 蘑菇青菜 紫菜蛋汤 | 茄汁大排 宫爆鸡丁 茼蒿菜 冬瓜骨头汤 | 洋葱鳝筒 黄瓜炒蛋 包菜 杭白菜贡丸汤 | 咖喱牛肉 西葫芦肉片 青甘蓝 番茄金针菇蛋汤 | 红烧山鸭 西兰花肉丝 香菇黑塌菜 荠菜豆付汤 |
主要营养 成分 | 1.脂肪、蛋白质、碳水化合物 2.蛋白质、脂肪、碳水化合物 3.膳食纤维、维生素C、辣椒素 | 1.脂肪、蛋白质、碳水化合物 2.蛋白质、维生素 3.维生素、膳食纤维 | 1.蛋白质、牛磺酸、氨基酸 2.蛋白质、维生素 3.维生素、膳食纤维 | 1.蛋白质、维生素、脂肪 2.蛋白质、脂肪、碳水化合物 3.维生素、胡萝卜素 | 1.蛋白质、碳水化合物、脂肪 2.蛋白质、脂肪、维生素 3.蛋白质，脂肪 ，粗纤维 |
