2023-2024学年第一学期第三周菜谱

午  餐

主要营养成分

星期一

酱香大排

玉米虾仁

香菇青菜

冬瓜骨头烫

1. 脂肪、蛋白质、矿物质

2. 蛋白质、维生素、矿物质

3.维生素、膳食纤维

星期二

酸汤巴沙鱼

小胖哥

油麦菜

海带结肉丝汤

1. 脂肪、蛋白质、矿物质

2.蛋白质、维生素

3.维生素、膳食纤维

星期三

香炸翅中

小南瓜肉片

青椒土豆丝

紫菜虾米汤

1.脂肪、蛋白质、矿物质

2.蛋白质、维生素

3.维生素、膳食纤维、碳水化合物

星期四

鹌鹑蛋烧肉

有机花菜内片

糖醋藕丁

小白菜豆腐汤

1. 蛋白质、矿物质、脂肪

2. 蛋白质、脂肪、矿物质

3.维生素、矿物质

星期五

老鹅煲

西兰花肉丝

青甘蓝

大白菜贡丸汤

1. 蛋白质、矿物质

2.蛋白质、矿物质、维生素

3.膳食纤维、碳水化合物