2023-2024学年第一学期第十一周菜谱

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

午  餐

红烧山鸭

番茄炒蛋

蒜茸油麦菜

黄瓜木耳鸡蛋汤

咖喱牛肉

西葫芦肉片

牛心包菜

大白菜贡丸汤

椒盐排条

肉沫香菇

菠菜

冬瓜骨头汤

清炒虾仁

把干丝肉丝

蒜香罗卜

青菜豆腐肉丝汤

酱汁仔排

肉沫炖蛋

青椒土豆丝

番茄蛋汤

主要营养成分

1. 脂肪、蛋白质、矿物质

2. 蛋白质、脂肪、碳水化合物

3.维生素、膳食纤维

1. 脂肪、蛋白质、碳水化合物

2.蛋白质、维生素

3.维生素、膳食纤维

1.脂肪、蛋白质、矿物质

2.蛋白质、维生素

3.维生素、膳食纤维

1. 蛋白质、碳水化合物、脂肪

2. 蛋白质、脂肪、矿物质

3.维生素、矿物质

1. 蛋白质、矿物质、脂肪

2.蛋白质、矿物质、维生素

3.膳食纤维、碳水化合物