| 玉峰实验学校学生一周菜谱（2024.04.07～2024.04.12) | |||||||||
| 星期日 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||
| 午 餐 | 红烧鹅块 | 椒盐翅中 | 什锦玉米炒虾仁 | 蒜子鳝筒 | 糖醋肋排 | 黑椒牛肉 | |||
| 茄汁鱼片 | 酱爆肉片 | 红烧琵琶腿 | 正大小酥肉 | 蘑菇炖草鸡 | 番茄炒蛋 | ||||
| 娃娃菜 | 香菇青菜 | 青椒土豆丝 | 蚝油生菜 | 茼蒿菜 | 甘蓝菜炒粉丝 | ||||
| 罗卜小排汤 | 大白菜小油泡汤 | 白萝卜豆腐汤 | 黄瓜木耳蛋汤 | 杭白菜肉丝汤 | 蘑菇肉片冬瓜汤 | ||||
| 黑米饭 | |||||||||
| 主要营养成分 | 1. 脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 脂肪、蛋白质、碳水化合物 | 1.脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 蛋白质、碳水化合物、脂肪 | 1. 蛋白质、矿物质、脂肪 | |||
| 2. 蛋白质、脂肪、碳水化合物 | 2. 蛋白质、脂肪、碳水化合物 | 2.蛋白质、维生素 | 2.蛋白质、维生素 | 2. 蛋白质、脂肪、矿物质 | 2.蛋白质、矿物质、维生素 | ||||
| 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、矿物质 | 3.膳食纤维、碳水化合物 | ||||
