| 玉峰实验学校学生一周菜谱（2024.4/22.～2024.4/26） | ||||||||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||||||
| 午 餐 | 素鸡烧肉 | 洋葱牛肉丝 | 番茄玉米虾仁 | 酱汁鹅块 | 油焖大虾 | |||||||
| 咖喱鸡块 | 鹌鹑蛋炒肉 | 醋溜大排 | 咕佬肉 | 鱼香肉丝 | ||||||||
| 生菜 | 茼蒿 | 油麦菜 | 娃娃菜 | 香菇青菜 | ||||||||
| 青菜豆腐肉丝汤 | 番茄金针菇蛋汤 | 罗卜草鸡汤 | 蘑菇肉片蛋汤 | 冬瓜木耳小排汤 | ||||||||
| 红米饭 | ||||||||||||
| 主要营养成分 | 1. 脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 脂肪、蛋白质、碳水化合物 | 1.脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 蛋白质、碳水化合物、脂肪 | 1. 蛋白质、矿物质、脂肪 | |||||||
| 2. 蛋白质、脂肪、碳水化合物 | 2.蛋白质、维生素 | 2.蛋白质、维生素 | 2. 蛋白质、脂肪、矿物质 | 2.蛋白质、矿物质、维生素 | ||||||||
| 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、矿物质 | 3.膳食纤维、碳水化合物 | ||||||||
