| 玉峰实验学校学生一周菜谱（2024.6/3.～2024.6/7） | ||||||||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||||||
| 午 餐 | 素鸡烧肉 | 洋葱牛肉丝 | 蒜子鳝筒 | 酱汁鹅块 | 油焖大虾 | |||||||
| 虾仁豆腐 | 鹌鹑蛋炒肉 | 番茄炒蛋 | 冬瓜小排 | 鱼香肉丝 | ||||||||
| 生菜 | 茼蒿 | 甘蓝粉丝 | 娃娃菜 | 香菇青菜 | ||||||||
| 杭白菜油泡汤 | 番茄金针菇蛋汤 | 罗卜草鸡汤 | 蘑菇肉片蛋汤 | 冬瓜小排汤 | ||||||||
| 蛋炒饭 | ||||||||||||
| 主要营养成分 | 1. 脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 脂肪、蛋白质、碳水化合物 | 1.脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 蛋白质、碳水化合物、脂肪 | 1. 蛋白质、矿物质、脂肪 | |||||||
| 2. 蛋白质、脂肪、碳水化合物 | 2.蛋白质、维生素 | 2.蛋白质、维生素 | 2. 蛋白质、脂肪、矿物质 | 2.蛋白质、矿物质、维生素 | ||||||||
| 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、矿物质 | 3.膳食纤维、碳水化合物 | ||||||||
