| 玉峰实验学校学生一周菜谱（2024.09.09～2024.09.14) | |||||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | ||||
| 午 餐 | 家常小肉 | 椒盐翅中 | 蒜子鳝筒 | 酱香鹅块 | 滑炒虾仁 | 咖喱牛肉 | |||
| 茄汁鱼片 | 西兰花炒肉丝 | 荠菜豆腐羹 | 水晶肉圆 | 有机花菜肉片 | 西葫芦肉片 | ||||
| 蚝油生菜 | 手撕包菜 | 茼蒿菜 | 香菇青菜 | 油面筋娃娃菜 | 油麦菜 | ||||
| 罗卜丝蛋汤 | 冬瓜骨头汤 | 菌菇草鸡汤 | 小油块杭白菜汤 | 番茄豆腐肉丝汤 | 虾米紫菜蛋汤 | ||||
| 主要营养成分 | 1. 脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 脂肪、蛋白质、碳水化合物 | 1.脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 蛋白质、碳水化合物、脂肪 | 1. 蛋白质、矿物质、脂肪 | 1. 蛋白质、矿物质、脂肪 | |||
| 2. 蛋白质、脂肪、碳水化合物 | 2.蛋白质、维生素 | 2.蛋白质、维生素 | 2. 蛋白质、脂肪、矿物质 | 2.蛋白质、矿物质、维生素 | 2.蛋白质、矿物质、维生素 | ||||
| 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、矿物质 | 3.膳食纤维、碳水化合物 | 3.膳食纤维、碳水化合物 | ||||
