| 玉峰实验学校学生一周菜谱（2024.09.18～2024.09.20) | ||||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||
| 午 餐 | 酱汁仔排 | 可乐翅根 | 蚝油牛肉 | |||||
| 肉末炖蛋 | 白灼罗氏虾 | 金汤豆腐 | ||||||
| 牛心包菜 | 茼蒿菜 | 香菇青菜 | ||||||
| 蘑菇肉片冬瓜汤 | 莲藕筒骨汤 | 番茄土豆蛋汤 | ||||||
| 主要营养成分 | 1. 脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 脂肪、蛋白质、碳水化合物 | 1.脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 蛋白质、碳水化合物、脂肪 | 1. 蛋白质、矿物质、脂肪 | |||
| 2. 蛋白质、脂肪、碳水化合物 | 2.蛋白质、维生素 | 2.蛋白质、维生素 | 2. 蛋白质、脂肪、矿物质 | 2.蛋白质、矿物质、维生素 | ||||
| 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、矿物质 | 3.膳食纤维、碳水化合物 | ||||
