| 玉峰实验学校学生一周菜谱（2024.09.23～2024.09.27) | ||||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||
| 午 餐 | 百叶节烧肉 | 蒜子鳝筒 | 糖醋肋排 | 五香牛肉 | 老鹅煲 | |||
| 香菇焖鸡 | 正大小酥肉 | 酸菜鱼片 | 肉末双菇 | 酱爆肉片 | ||||
| 油麦菜 | 牛心包菜 | 蘑菇青菜 | 杭白菜 | 上汤娃娃菜 | ||||
| 番茄蛋汤 | 杭白菜肉丝汤 | 紫菜虾皮汤 | 冬瓜小排汤 | 金针菇肉丝汤 | ||||
| 主要营养成分 | 1. 脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 脂肪、蛋白质、碳水化合物 | 1.脂肪、蛋白质、矿物质 | 1. 蛋白质、碳水化合物、脂肪 | 1. 蛋白质、矿物质、脂肪 | |||
| 2. 蛋白质、脂肪、碳水化合物 | 2.蛋白质、维生素 | 2.蛋白质、维生素 | 2. 蛋白质、脂肪、矿物质 | 2.蛋白质、矿物质、维生素 | ||||
| 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、膳食纤维 | 3.维生素、矿物质 | 3.膳食纤维、碳水化合物 | ||||
